最近上了3個月的瑜珈
說起瑜珈是個有意思的運動
不用很大的場地
在一塊小墊子上能做很多的動作
不用很多的跳動
也能讓人氣喘噓噓
看似靜態
其實十分耗力
有同伴一起做比較有激勵
有老師指導會做的更確實
瑜珈班有個網站介紹的滿詳細
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